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Ernährungsberatung

Gewichtsreduzierung

  • FIT SOLO - für Sie individuell erstelltes Programm
  • FIT TOGETHER - abnehmen in der Gruppe macht Spaß!
  • Clean-9 und FIT 1 + FIT 2-Programm (das 69-Tage-Programm zur Gewichtsreduzierung)
  • InShape-Programm (individuelle Gewichtsreduzierung mit Forever-Produkten)

Selbst-Management

In dem Selbstmanagement-Training werden wir daran arbeiten, wie Sie entscheiden, wofür Sie Ihre Zeit und Energie investieren. Sie stehen im Zentrum Ihres Lebens und müssen es genießen!

Leben Sie Ihr Leben nach Ihren eigenen Maßstäben und nicht nach denen von anderen. Denn nur Sie müssen mit Ihren eigenen Entscheidungen leben. Sie sollen sich belebt und motiviert fühlen, und nicht ausgelaugt und entmutigt.

Stress-Management

Stress macht krank - ich möchte Sie dabei unterstützen, Wege aus diesem Negativ-Kreislauf zu finden, damit Sie ein Bewusstsein dafür entwickeln,

  • was Stress verursacht
  • was er bei Ihnen auslöst und
  • wie Sie dem entgegenwirken können.

HIer stelle ich nur auszugsweise Inhalte dar - das persönliche Gespräch mit Ihnen wird den Rahmen bilden.

 

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